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¿Sabes dónde tomar ácido fólico?
Uno de los nutrientes necesarios para el organismo es el ácido fólico. ¿Te suena?
La dieta de los colores
La Fundación Española del Corazón considera que las personas que comen habitualmente frutas, verduras y legumbres tienen entre u
Cuatro consejos para una dieta veraniega
En verano, nuestro cuerpo nos pide a gritos comidas más ligeras y refrescantes. Por eso, en estos meses tenemos que adaptar nuestra dieta al calor. No te hablamos de comer menos, sino de comer diferente.
Los alimentos de temporada de julio
El verano nos trae alimentos de lo más refrescantes, y bien cargados de agua para ayudarnos a combatir el calor. El melón y la sandía son los que nos resultan más familiares, ¡pero hay muchos más sabores que no te puedes perder!
Adéntrate en la dieta vegetariana
¿Conoces la dieta vegetariana? Para aquellos que la siguen es todo un estilo de vida.
¿Sabías estas cinco cosas del desayuno?
Nunca deberías saltarte el desayuno, ni siquiera cuando vas con prisas.
¡Alegra tus platos con estos seis alimentos de temporada!
El mes de junio nos abre las puertas a un montón de frutas y verduras deliciosas que podrás introducir en tus platos gracias a nuestras recetas. Te indicamos en qué te beneficia cada alimento para que puedas llevar una dieta sana y equilibrada:
Diez consejos para prevenir la mala digestión
Aunque intentemos controlar nuestra alimentación e intentemos comer de forma saludable, es inevitable que, de vez en cuando, abusemos de ciertas comidas o tomemos alimentos que nos sientan mal.
Aprende a beber más agua sin apenas esfuerzo
El próximo 22 de marzo es el Día Mundial del
Descubre los diferentes tipos de leche y todas sus propiedades
Los expertos en nutrición recomiendan consumir de dos a cuatro raciones de lácteos al día, ya sea en forma de batidos, yogur, queso… Por eso hoy queremos hablarte de la leche.
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