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Alimentos que te ayudarán a dormir mejor
Todos tenemos claro que dormir bien es esencial para nuestra salud.
Gánale la batalla al resfriado
El frío trae consigo gripes y catarros agotadores, pero en nuestra mano está procurar evitarlos. ¿Cómo? Con la alimentación.
7 consejos imprescindibles para un estilo de vida saludable
La Asociación Americana del Corazón (AHA) lanzó en 2013 una campaña para animar a la población a llevar una vida más saludable mediante 7 sencillos hábitos.
Los 5 desayunos más completos y saludables
Más de una vez habrás oído que el desayuno es la comida más importante del día, y no es cualquier
Ortorexia: la obsesión por comer sano
En ciertas épocas del año todos intentamos cuidarnos más, pero hay que procurar no caer en extremos.
¿La fruta engorda?
La fruta, además de contener multitud de vitaminas y minerales, es rica en fi
Los seis alimentos que curan
Muchos alimentos influyen positivamente en nuestra salud física y mental. Algunos, especialmente frutas y verduras, incluso pueden ayudar a prevenir y tratar enfermedades y pequeñas dolencias. Hoy te mostramos algunos de ellos.
Descubre los 8 consejos para combatir la menopausia
Aunque los alimentos no hacen milagros, en ocasiones pueden ser buenos aliados para evitar síntomas como la tos, la congestión, las bajadas de azúcar, los sofocos… Hoy te enseñamos algunos trucos para minimizar los efectos que produce la menopausia.
Depura tu organismo con estos 10 diuréticos naturales
Si tienes retención de líquidos, te interesa este post. ¿El remedio? ¡Depura tu cuerpo!
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