- 10 '
- 6 '
- 4
Ingredientes
- 70 mililitros de aceite
- 1 medidas de agua
- 1 medida de nata líquida
- 220 gramos de espinacas congeladas
- 600 gramos de patatas
- 150 gramos de cebollas
- 1 dientes de ajo
- 50 gramos de queso cremoso o quesitos
- pastilla de caldo de verduras
- pimienta blanca
- sal
-
Calorias Totales1540
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Ración
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Calorías(Kcal)385.00
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Grasas(g)27.50
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Proteínas(g)8.80
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Hidratos de carbono(g)23.05
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Fibra(g)4.95
Comentario nutricional
El alto contenido en potasio de las espinacas, lo convierte en un alimento que facilita la eliminación de retención de líquidos.
Modo express
- Pele y trocee el ajo, la cebolla y las patatas. Desmenuce la pastilla de caldo.
- Introduzca todos los ingredientes en la cubeta, excepto los quesitos. Sazone a su gusto y programe el menú Verduras con la tapa cerrada. Aguarde al fin del programa.
- Cuando el plato esté listo, añada los quesitos, remueva suavemente y sirva caliente
