Blog > Extractor de zumos

Muchos alimentos influyen positivamente en nuestra salud física y mental. Algunos, especialmente frutas y verduras, incluso pueden ayudar a prevenir y tratar enfermedades y pequeñas dolencias.  Hoy te mostramos algunos de ellos.

Aunque intentemos controlar nuestra alimentación e intentemos comer de forma saludable, es inevitable que, de vez en cuando, abusemos de ciertas comidas o tomemos alimentos que nos sientan mal.

El próximo 22 de marzo es el Día Mundial del 

Los expertos en nutrición recomiendan consumir de dos a cuatro raciones de lácteos al día, ya sea en forma de batidos, yogur, queso… Por eso hoy queremos hablarte de la leche.

Aunque los alimentos no hacen milagros, en ocasiones pueden ser buenos aliados para evitar síntomas como la tos, la congestión, las bajadas de azúcar, los sofocos… Hoy te enseñamos algunos trucos para minimizar los efectos que produce la menopausia.

Los años pasan para todos y contra eso no podemos luchar, pero sí podemos intentar que se sus efectos se noten menos. Para mantenerte en forma por fuera, debes primero cuidarte por dentro. Y para ello, la alimentación es primordial.

Si tienes retención de líquidos, te interesa este post. ¿El remedio? ¡Depura tu cuerpo!

Esta semana hemos estado hablando de lo que significa tener una intolerancia alimentaria.

Procede de la cocina oriental, pero se ha popularizado en nuestro país durante los últimos años. La soja en grano puede cocinarse como si de otra legumbre se tratara (hervida, guisada, al vapor…).&nbsp

Vegetales como la naranja y la endibia se encuentran este mes en todo su esplendor. Descubre cómo incluirlos en la dieta de manera sana y equilibrada.