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8 alimentos imprescindibles para el embarazo
Durante el embarazo se recomienda a las mujeres cuidar especialmente la dieta y tomar alimentos que ayuden al desarrollo del bebé. Hoy te enseñamos 8 alimentos esenciales durante la gestación.
¿Sabes dónde tomar ácido fólico?
Uno de los nutrientes necesarios para el organismo es el ácido fólico. ¿Te suena?
Nueve alimentos que ayudan a cuidar tu piel
El secreto para tener una piel saludable no consiste sólo en una buena higiene y en el uso de cremas cosméticas; la dieta juega un papel muy importante.
¿La fruta engorda?
La fruta, además de contener multitud de vitaminas y minerales, es rica en fi
La dieta de los colores
La Fundación Española del Corazón considera que las personas que comen habitualmente frutas, verduras y legumbres tienen entre u
Cuatro consejos para una dieta veraniega
En verano, nuestro cuerpo nos pide a gritos comidas más ligeras y refrescantes. Por eso, en estos meses tenemos que adaptar nuestra dieta al calor. No te hablamos de comer menos, sino de comer diferente.
Los alimentos de temporada de julio
El verano nos trae alimentos de lo más refrescantes, y bien cargados de agua para ayudarnos a combatir el calor. El melón y la sandía son los que nos resultan más familiares, ¡pero hay muchos más sabores que no te puedes perder!
Adéntrate en la dieta vegetariana
¿Conoces la dieta vegetariana? Para aquellos que la siguen es todo un estilo de vida.
¿Sabías estas cinco cosas del desayuno?
Nunca deberías saltarte el desayuno, ni siquiera cuando vas con prisas.
¡Alegra tus platos con estos seis alimentos de temporada!
El mes de junio nos abre las puertas a un montón de frutas y verduras deliciosas que podrás introducir en tus platos gracias a nuestras recetas. Te indicamos en qué te beneficia cada alimento para que puedas llevar una dieta sana y equilibrada:
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