- 10 '
- 6 '
- 4
Ingredientes
- 6 medidas de agua
- 50 mililitros de aceite
- 50 gramos de mantequilla
- 800 gramos de verduras variadas
- 100 gramos de arroz
- 50 gramos de cebollas
- 50 gramos de queso parmesano
- 1 pizca de pimienta
- 1 dientes de ajo
- 1 pastilla de caldo de verduras
-
Calorias Totales2036
-
Ración
-
Calorías(Kcal)509.50
-
Grasas(g)29.25
-
Proteínas(g)16.63
-
Hidratos de carbono(g)38.50
-
Fibra(g)12.45
Comentario nutricional
La gran variedad de verduras de este plato nos aporta una buena fuente de fibra.
Modo express
- Ralle el queso y resérvelo. Lave y trocee las verduras en cubitos.
- Meta las verduras en la cubeta junto con el resto de ingredientes (excepto la mantequilla y el queso).
- Remueva bien, cierre la tapa y programe el menú Verduras.
- Introduzca el preparado en una sopera, salpimiente y añada la mantequilla y el queso. Mezcle a conciencia y sirva enseguida, decorado con el perejil troceado.
