- 10 '
- 6 '
- 4
Ingredientes
- 0 medida de aceite
- 150 gramos de cebollas tiernas
- 120 gramos de pimientos rojos
- 120 gramos de pimientos verdes
- 100 gramos de zanahorias
- 20 espárragos verdes
-
Calorias Totales1108
-
Ración
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Calorías(Kcal)277.00
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Grasas(g)25.75
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Proteínas(g)3.25
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Hidratos de carbono(g)6.68
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Fibra(g)3.23
Comentario nutricional
Los alimentos que se fríen, absorben alrededor de un 10% de la grasa del aceite.
Modo express
- Corte todas las verduras en trozos regulares.
- Vierta el aceite en la cubeta, introduzca el resto de ingredientes en ella y programe el menú Verduras con la tapa abierta.
- Remueva de vez en cuando hasta que finalice el programa. Si lo desea, puede cancelar el menú antes, cuando las verduras estén al dente.
