- 15 '
- 6 '
- 4
Ingredientes
- 30 mililitros de aceite de oliva
- 500 gramos de acelgas
- 1 kilogramos de patatas
- 200 gramos de zanahorias
- 2 medidas de agua
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Calorias Totales1568
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Ración
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Calorías(Kcal)392.75
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Grasas(g)13.68
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Proteínas(g)14.63
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Hidratos de carbono(g)48.75
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Fibra(g)8.38
Comentario nutricional
Las acelgas destacan por su contenido en vitamina A y en ácido fólico, por lo que se recomiendan en etapas de embarazo y lactancia.
Modo express
- Limpie y trocee las acelgas; pele las zanahorias y las patatas y trocéelas en porciones de 2x2 centímetros; pele los ajos y lamínelos; pele y ralle los huevos.
- Introduzca todos los ingredientes en la cubeta y programe el menú Verduras.
- Sirva el plato con los huevos duros rallados por encima
