- 10 '
- 21 '
- 4
Ingredientes
- 1 unidad de caldo de pescado
- 1 medida de tomate triturado
- 0 medida de aceite
- 1 kilogramo de mejillones limpios
- 150 gramos de cebollas
- 100 gramos de pimiento verde
- 100 gramos de pimiento rojo
- 2 dientes de ajo
- 1 cayena
- hojas de albahaca
-
Calorias Totales824
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Ración
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Calorías(Kcal)206.75
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Grasas(g)13.43
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Proteínas(g)9.83
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Hidratos de carbono(g)9.63
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Fibra(g)4.08
Comentario nutricional
Los guisantes son legumbres que cuentan con un alto aporte en fibra ayudando a regular el tránsito intestinal. En esta receta puede sustituir el vino blanco por caldo de verduras.
Modo express
- Pique la cebolla, los pimientos y el ajo.
- Introduzca todos los ingredientes en la cubeta, sazone con sal, cierre la tapa y programe el menú Pescados.
