- 10 '
- 21 '
- 4
Ingredientes
- 0 medida de aceite de oliva
- 400 gramos de bacalao
- 3 dientes de ajo
- 1 guindillas
- perejil picado
-
Calorias Totales1100
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Ración
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Calorías(Kcal)275.50
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Grasas(g)23.38
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Proteínas(g)15.80
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Hidratos de carbono(g)0.43
-
Fibra(g)0.02
Comentario nutricional
Para disfrutar de un plato completo, acompáñelo con ensalada y pan.
Modo express
- Introduzca los lomos de bacalao en la cubeta, con la piel hacia abajo.
- Incorpore los ajos laminados, la guindilla y el aceite en la cubeta (aún fría). Programe el menú Pescados y cierre la tapa.
- Al acabar el programa, retire el bacalao y emulsione el pilpil triturando el líquido de la cubeta con una batidora.
- Antes de servir, salsee el bacalao y espolvoree perejil picado por encima.
