- 40 '
- 0 '
- 4
Ingredientes
- 65 mililitros de aceite de oliva
- 75 mililitros de agua
- 175 gramos de harina
- 0 cucharada de sal
- 4 medidas de aceite para freir
-
Calorias Totales1360
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Ración
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Calorías(Kcal)340.25
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Grasas(g)21.75
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Proteínas(g)4.33
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Hidratos de carbono(g)31.00
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Fibra(g)1.88
Comentario nutricional
Como alternativa a freír las empanadillas, una vez rellenas las puede cocinar en el horno sin necesidad de emplear aceite. De esta manera reduce las calorías del plato.
Modo express
- Introduzca en un bol el aceite, la harina, el agua y la sal. Amase bien.
- Estire la masa hasta que tenga un grosor de entre 2 y 3 milímetros; corte círculos con un vaso de unos 10 centímetros de diámetro.
- Rellene a su gusto las empanadillas y ciérrelas. Fríalas en abundante aceite (4 medidas) con el menú Freír/Sofreír a 180º.
