- 10 '
- 20 '
- 4
Ingredientes
- 2 medidas de agua
- 1 medida de leche desnatada
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 500 gramos de patatas
- 300 gramos de puerros
- 150 gramos de espinacas frescas
- 50 gramos de dados de pan frito
- 1 dientes de ajo
- pimienta
- sal
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Calorias Totales1160
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Ración
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Calorías(Kcal)290.25
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Grasas(g)17.13
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Proteínas(g)6.00
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Hidratos de carbono(g)25.75
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Fibra(g)4.45
Comentario nutricional
Las espinacas tienen muchas propiedades beneficiosas para el organismo, pero también destacan en ácido úrico y purinas, por lo que habrá que limitarlas en caso de gota o hiperuricemia.
Modo express
- Lave y corte las espinacas y los puerros en tiras; pele y corte las patatas en trozos gruesos.
- Introduzca todos los ingredientes en la cubeta, excepto el pan frito. Cierre la tapa y programe el menú Presión 20 minutos a 135º.
- Al terminar, traslade el contenido de la cubeta a otro recipiente, triture y rectifique la sal.
- Sirva la crema con el pan frito por encima.
- Aquí tienes el vídeo de la receta:
