- 10 '
- 21 '
- 4
Ingredientes
- 2 medidas de agua
- 3 cucharadas de aceite
- 2 cucharadas de harina
- 800 gramos de bacalao fresco
- 200 gramos de almejas
- 2 dientes de ajo
- 2 ramas de perejil picado
- 1 medida de vino blanco
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Calorias Totales1480
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Ración
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Calorías(Kcal)370.50
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Grasas(g)24.45
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Proteínas(g)34.00
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Hidratos de carbono(g)3.55
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Fibra(g)0.24
Comentario nutricional
El bacalao puede cocinarse de muchas maneras distintas, por ejemplo en forma de croquetas, albóndigas o buñuelos. Puede ser una buena alternativa para niños que les cueste comer pescado.
Modo express
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1 Mezclar la harina con los líquidos. 2. Introduzca en la cubeta la mezcla junto al resto de ingredientes, sazone y cierre la tapa. 3 Programe el menú Pescados y espere a que acabe el programa. |
* En vez de almejas se puede añadir mejillones.
*Nota para antiguos modelos de Chef Plus Induction: todos los ingredientes se mantienen igual excepto:
- 1,5 medidas de agua
