Buscador de recetas:

Rico en hierro

Publicada por:

imprimir
  • 15 '
  • 15 '
  • 2

Ingredientes

  • hojas de acelgas
  • 5 nueces
  • 1 calabacín
  • 2 naranjas
  • 0 limón
  • 1 cucharada de levadura de cerveza
Comentario nutricional
Combinado con vitamina C, el hierro se absorbe mucho mejor, por eso es recomendable comer carne roja (muy rica en hierro) con frutas ricas en esta vitamina (como por ejemplo las naranjas y el limón).

Modo express

1. Lavar las acelgas (o espinacas baby) y el calabacín. Cortarlo en trozos.
2. Pelar las naranjas y el limón.
3. Colar las nueces (previamente remojadas en agua durante 4 horas), pasar los ingredientes por la máquina y servir con un poco de levadura de cerveza.

Mi menú mensual

Combina tus recetas favoritas y elabora tu propio menú.

Crear menú

Quiero más información de Chef Plus Essential Slow Juicer.

Rellena los datos y nos pondremos en contacto contigo muy pronto

EDITORIAL PLANETA S.A.U., tratará sus datos personales para gestionar la relación con Usted y para remitirle, por cualquier medio, información y comunicaciones comerciales sobre nuestros productos y servicios similares a los solicitados. Los datos sólo se cederán a empresas de nuestro grupo si nos da su consentimiento y nunca a empresas ajenas al mismo. Usted tiene derecho a acceder, rectificar y suprimir los datos, así como a otros derechos, como se explica en nuestra política de privacidad.

Remitirle comunicaciones comerciales personalizadas sobre nuestros productos y/o servicios o los de terceras empresas, elaborando para ello un perfil comercial.
Comunicar a las empresas del Grupo Planeta sus datos personales y, en su caso, su perfil comercial, para que éstas puedan realizar, a su vez, un nuevo perfil comercial y remitirle comunicaciones comerciales personalizadas sobre productos y/o servicios propios y de terceras empresas.