- 15 '
- 15 '
- 4
Ingredientes
- 4 medidas de caldo de pollo
- 0 medida de nata
- 1 cucharada de margarina
- 450 gramos de calabaza
- 250 gramos de zanahorias
- 3 tomates
- 1 cebollas
- 1 pizca de azúcar moreno
- 1 cucharada de albahaca picada
-
Calorias Totales556
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Ración
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Calorías(Kcal)139.25
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Grasas(g)6.03
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Proteínas(g)4.35
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Hidratos de carbono(g)14.38
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Fibra(g)5.18
Comentario nutricional
Si quiere que la sopa de calabaza sea una receta más ligera y cardiosaludable, sustituya la margarina por aceite de oliva y emplee nata ligera.
Modo express
- Pele y corte en taquitos la calabaza, la cebolla, las zanahorias y los tomates.
- Introduzca todos los ingredientes en la cubeta y programe el menú Presión a 135º durante 15 minutos. Sirva caliente.
