- 20 '
- 25 '
- 4
Ingredientes
- 350 gramos de arroz
- 3 medidas de agua
- 2 medidas de caldo de ave
- 70 mililitros de aceite de oliva
- 2 medidas de leche de coco
- 250 gramos de setas
- 150 gramos de cebolleta
- 100 gramos de calabaza
- 100 gramos de queso parmesano
- 50 gramos de mantequilla
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharada de curry
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Calorias Totales4188
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Ración
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Calorías(Kcal)1047.75
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Grasas(g)69.00
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Proteínas(g)21.13
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Hidratos de carbono(g)89.25
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Fibra(g)11.28
Comentario nutricional
El arroz es un alimento aconsejado para quienes tienen hipertensión, ya que es un cereal pobre en sodio y una buena fuente de potasio.
Modo express
- Pique la cebolla y los ajos; trocee la calabaza y las setas.
- Reserve el queso e introduzca el resto de ingredientes en la cubeta. Programe el menú Arroz.
- Al acabar, deje reposar el plato 5 minutos en la cubeta antes de abrir la tapa.
- Espolvoree el queso rallado por encima antes de servir.
