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Ingredientes
- 240 gramos de plátano
- 50 gramos de coco rallado
- 40 mililitros de nata biológica
- 20 gramos de mantequilla de almendra
- 20 gramos de dátiles sin hueso
- 20 mililitros de agua
- 10 gramos de maca en polvo
- 2 gramos de vainilla
- 20 mililitros de jarabe de arce
- 10 gramos de semillas de chía
Comentario nutricional
Este batido es muy saciante, así que se recomienda servir en cantidades más pequeñas. Con esta receta hay para 2 o 3 raciones. Si quieres la versión vegana de este batido, sustituye la nata por leche de coco.
Modo express
- Trocear el plátano. Introducir en la Chef Plus Essential todos los ingredientes menos las semillas de chía.
- Verter el batido sobre las semillas, remover y dejar reposar durante al menos 10 minutos.
- Remover a menudo para evitar que se hagan grumos. Servir frío.
