- 10 '
- 30 '
- 4
Ingredientes
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 800 gramos de patatas
- 300 gramos de cebollas
- 2 dientes de ajo
- perejil fresco
- pimienta
- sal
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Calorias Totales1648
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Ración
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Calorías(Kcal)412.25
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Grasas(g)30.25
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Proteínas(g)4.68
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Hidratos de carbono(g)27.75
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Fibra(g)4.70
Comentario nutricional
La patata es fuente de potasio y aporta tan solo 80 Kcal por cada 100 g. Si sigue una dieta para bajar de peso, evite tomarla frita pero no la excluya de su alimentación.
Modo express
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1 Pele y corte las patatas y las cebollas en láminas de medio centímetro de grosor. Machaque el ajo. 2 Disponga las patatas en el fondo de la cubeta, rociar con el aceite de oliva y distribuya encima el ajo y la cebolla. Salpimiente. 3 Programe el menú Horno 30 minutos a 162º. A lo largo de la cocción, abra la tapa y remueva 2 o 3 veces (recuerde que dispone de un minuto para abrir la tapa durante la cocción sin necesidad de cancelar el menú). 4 Finalmente, escurra el aceite y espolvoree el perejil por encima. |
