- 10 '
- 20 '
- 4
Ingredientes
- 4 medidas de agua o caldo
- 30 mililitros de aceite
- 750 gramos de patatas
- 100 gramos de garbanzos cocidos
- 50 gramos de cebollas
- 1 hoja de laurel
- 1 cucharada de sal
-
Calorias Totales1040
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Ración
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Calorías(Kcal)260.50
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Grasas(g)13.23
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Proteínas(g)5.73
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Hidratos de carbono(g)27.25
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Fibra(g)4.85
Comentario nutricional
Si prefiere cocer los garbanzos, recuerde que tienen que estar en remojo desde la noche anterior.
Modo express
- Pele y trocee las patatas; pique la cebolla.
- Introdúzcalas en la Chef Plus Induction junto con el resto de ingredientes.
- Cúbralo todo con el agua, remueva bien, cierre la tapa y programe el menú Presión 20 minutos a 135º
