- 15 '
- 25 '
- 4
Ingredientes
- 200 gramos de lentejas pardina
- 30 mililitros de aceite
- 4 medidas de agua
- 200 gramos de cebollas
- 100 gramos de zanahorias
- 100 gramos de pimiento verde
- 100 gramos de tomate
- 2 pastilla de caldo
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharada de pimentón
- 1 hoja de laurel
- sal
-
Calorias Totales1320
-
Ración
-
Calorías(Kcal)330.00
-
Grasas(g)15.40
-
Proteínas(g)14.40
-
Hidratos de carbono(g)27.75
-
Fibra(g)11.65
Comentario nutricional
Esta receta contiene una buena proporción de fibra, lo que le confiere propiedades cardiosaludables.
Modo express
- Ponga las lentejas en remojo con abundante agua durante 1 hora.
- Introduzca todos los ingredientes en la cubeta, remueva, cierre la tapa y programe el menú Presión a 135º durante 25 minutos.
- Aquí tienes el vídeo de la receta:
