- 30 '
- 60 '
- 6
Ingredientes
- 4 huevos
- 1 medida de leche
- 0 medida de nata líquida
- 1 pasta quebrada
- 100 gramos de jamón serrano
- 100 gramos de queso rallado
- 30 gramos de harina
- 1 cucharadita de sal
-
Calorias Totales3954
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Ración
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Calorías(Kcal)659.00
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Grasas(g)44.50
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Proteínas(g)29.20
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Hidratos de carbono(g)34.70
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Fibra(g)1.10
Comentario nutricional
Una ración de quiche junto con una ensalada variada es un ejemplo de comida o cena que puede incorporar en su dieta en alguna ocasión.
Modo express
- Extienda la masa quebrada en el molde de aluminio, recortando los bordes.
- Bata la leche, la harina, la nata, los huevos y la sal. Añada el jamón serrano y el queso rallado; mezcle.
- Vierta el relleno sobre la masa quebrada del molde e introduzca éste en la cubeta. Cierre la tapa y programe el menú Horno 60 minutos a 180º.
Nota: Necesitará un molde de aluminio de 20 cms de diámetro.
