- 10 '
- 21 '
- 4
Ingredientes
- 3 cucharadas de aceite
- 2 medidas de tomate triturado
- 800 gramos de atún
- 200 gramos de pimientos
- 100 gramos de cebollas
- 2 dientes de ajo
- 1 cucharada de azúcar
- 1 cucharada de sal
-
Calorias Totales2124
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Ración
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Calorías(Kcal)531.50
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Grasas(g)41.25
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Proteínas(g)27.50
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Hidratos de carbono(g)11.15
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Fibra(g)2.28
Comentario nutricional
Se recomienda la ingesta de atún en caso de enfermedad cardiovascular, ya que disminuye el riesgo de trombosis y aterosclerosis.
Modo express
- Corte la cebolla y el pimiento en dados pequeños.
- Vierta el aceite en la cubeta y añada el resto de ingredientes, excepto el atún. Sazone y remueva.
- Disponga el atún salpimentado encima de los ingredientes de la salsa, cierre la tapa y programe el menú Pescados.
