- 15 '
- 18 '
- 4
Ingredientes
- 9 huevos
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharadas de tomate frito
- 2 hojas de espinacas
- sal
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Calorias Totales1112
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Ración
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Calorías(Kcal)278.50
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Grasas(g)23.70
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Proteínas(g)15.10
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Hidratos de carbono(g)1.23
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Fibra(g)0.23
Comentario nutricional
Como alternativa al tomate frito comercial que suele tener un alto contenido en grasas y sal, puede hacerlo de forma casera.
Modo express
- Bata 3 huevos con el tomate y añada una pizca de sal.
- Programe el menú Freír/Sofreír a 180º durante 6 minutos, vierta una cucharada de aceite en la cubeta e incorpore el preparado para hacer una tortilla. Deje que cuaje y luego resérvela fuera de la cubeta.
- Bata otros 3 huevos con las hojitas de espinacas bien trituradas y una pizca de sal. Haga otra tortilla siguiendo el procedimiento anterior y resérvela.
- Bata los últimos 3 huevos con una pizca de sal. Programe el menú Freír/Sofreír a 6 minutos a 180º, vierta una cucharada de aceite en la Chef Plus Induction e incorpore los huevos batidos. Disponga las otras dos tortillas encima, deje que cuajen y sáquelas juntas.
