- 10 '
- 13 '
- 4
Ingredientes
- 4 huevos
- 0 medida de aceite
- 250 gramos de espinacas
- 1 cebollas
- 1 dientes de ajo
- sal
-
Calorias Totales828
-
Ración
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Calorías(Kcal)207.75
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Grasas(g)17.80
-
Proteínas(g)8.38
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Hidratos de carbono(g)2.63
-
Fibra(g)1.93
Comentario nutricional
Puede hacer la tortilla empleando menos cantidad de aceite cocinando las espinacas y la cebolla a fuego suave con una pequeña cantidad de aceite.
Modo express
- Pique fino la cebolla y el ajo. Introdúzcalos en la cubeta junto con las espinacas y el aceite y programe el menú Freír/Sofreír a 180º durante 13 minutos.
- Remueva ligeramente. Cuando falten 10 minutos para el final del programa, añada los huevos batidos con un poco de sal y mezcle bien. Luego gire el pomo de la tapa hasta la posición abierto, cierre la Chef Plus Induction y vuelva a poner el pomo en posición cerrado (dispone de un minuto para hacer esta operación sin que se cancele el menú).
- Espere a que finalice la cocción.
