6 recetas fáciles y saludables para prevenir la mala digestión

Este invierno ha sido especialmente duro en lo que a virus y bacterias se refiere. Seguro que tú o alguien que conoces ha cogido algún resfriado, ha pasado la gripe o ha tenido una “pasa” de gastroenteritis… En esos momentos de debilidad, es posible que te hayas preguntado qué alimentos hay que comer para reponer fuerzas sin que el estómago se resienta. Por eso, hoy te traemos seis recetas ligeras, de fácil digestión y muy saludables. Recetas que, además, tienen un valor añadido: se preparan rápidamente con la Chef Plus Induction. ¿Qué mejor que comer sano sin realizar esfuerzos?

Anota:

1. Arroz blanco básico: un clásico para combatir los problemas digestivos.
2. Arroz con jamón: ideal cuando ya empezamos a encontrarnos un poco mejor.
3. Pastel de patata y zanahoria: una receta idónea para tomar algún lácteo de forma muy apetecible.
4. Lenguado al vapor con patatas: un plato ligero que aporta carbohidratos y proteínas a la vez.
5. Carne de membrillo: un dulce ideal para incluir en todo tipo de platos. Con pan, con arroz, con pollo…
6. Manzanas asadas: un clásico delicioso de fácil digestión, por cortesía de Beatriz Conde, usuaria de Chef Plus Induction.

Estas recetas se elaboran con ingredientes como arroz, patatas o fruta, por lo que son defácil digestión y son ideales para personas enfermas, con problemas digestivos, muy mayores o niños. Tenerlas a mano siempre va bien. ¡Nunca sabes cuando las puedes necesitar!