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Recetas de nutrientes
¿Por qué debemos incluir cítricos en nuestra dieta?
Que la vitamina C es importantísima en nuestra dieta es un hecho que todos conocemos.
Recordando la pirámide alimenticia
La mayoría de vosotros la estudió en el colegio y todos la tenemos en mente, pero lo cierto es que poquísimos siguen a rajatabla las indicaciones de la pirámid
Una forma fácil, de dar lectura a las tablas de nutrición
Hemos de tener en cuenta que en la ingesta de referencia de un adulto medio de 2.000 kcal con una dieta equilibrada, la distribución de los hidratos de ca
