Cuidar la piel no significa sólo untarnos cremas todos lo días. Ya te hemos contado la importancia de cuidarla también desde dentro. Alimentos como la zanahoria, el tomate, el pepino o el aceite de oliva son grandes aliados para mantener una piel joven y sana.
Hoy lo ponemos en práctica con estas dos recetas:
- Para sacarle el máximo partido a la zanahoria, te proponemos un puré de zanahoria y menta. Muy baja en calorías y grasas, es una receta sin gluten ni lactosa que nos ayuda a cuidar el corazón, la vista y, en especial, ¡la piel! Tómala junto con un segundo plato a base de pescado y conseguirás un menú completísimo.
- ¿Es posible ser creativ@ con el pepino? ¡Por supuesto! No sólo podemos añadirlo a la ensalada. Preparando una trucha asalmonada con salsa de pepinos lo convertimos en un condimento delicioso. Esta receta es perfecta para toda la familia, incluidos intolerantes y niños, y nos aportará unas 558 calorías.
Como ves, cuidar tu piel puede ser fácil a la vez que delicioso. Pon cualquier de los alimentos que te hemos comentado en el buscador de recetas, y elige la que más te guste para aprovecharlo al máximo y lucir una piel radiante.