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5 trucos para mantener una dieta equilibrada durante este invierno

¡Qué difícil es mantener nuestro peso ideal después de las fiestas navideñas! Por eso, y pensando en ti, te ofrecemos algunos consejos que te ayudarán a mantener una dieta sana y equilibrada durante este invierno con la ayuda de Chef Plus Essential:

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Recordando la pirámide alimenticia

La mayoría de vosotros la estudió en el colegio y todos la tenemos en mente, pero lo cierto es que poquísimos siguen a rajatabla las indicaciones de la pirámide alimenticia. ¿Recordáis qué era y qué decía exactamente?

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5 ideas de cenas ligeras

Después de estos días de comidas navideñas e hipercalóricas seguramente te apetecerá algo ligero para compensar todo lo que has comido. Apostar por cenas light y con menos calorías te ayudará a devolver a tu cuerpo el equilibrio que ha perdido.

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