Blog > comer bien

7 trucos para no ganar peso esta Navidad

¡Qué complicado es mantener la línea durante las fiestas! Los encuentros familiares rodeados de comida son una tentación difícil de resistir y a menudo se hace imposible no ganar peso. ¿Algunos trucos para evitarlo? ¡Sigue leyendo!

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7 malos hábitos alimenticios

Comer forma parte de nuestra rutina y, por eso, a veces no le prestamos demasiada atención.

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Come sano y envejece mejor

Muchas personas mayores no siguen una dieta saludable. Algunas, porque pierden el apetito, otras porque no pueden ir a hacer la compra.

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